Olejki eteryczne
Popularne olejki eteryczne:
- eukaliptusowy: pobudza czujność, odświeża umysł, pomaga zwalczyć przeziębienie i miejscowy zastój krwi, łagodzi duchy kaszel, leczy schorzenia skóry, np. ropnie i trądzik, zmniejsza obrzęki i łagodzi bóle mięśniowe.
Inhalacje i kąpiele
Inhalacje jest to najszybszy sposób wchłonięcia czynnych składników olejku do krwi. Istnieją dwie proste metody inhalacji:
- Nakropl na papierową chusteczkę kulka kropli olejku eterycznego, przybliż ją do nosa i wdychaj opary.
- Do miski gorącej wody dodaj kilka kropli olejku eterycznego, przykryj głowę i miskę ręcznikiem, a następnie wdychaj unoszące się opary nie dłużej niż prze 5 minut.
Shiatsu.
Jest to odmiana masażu, polegająca na masażu kciukami, a dokładnie na naciskaniu kciukami różnych części ciała. Tego typu masaż ma działanie odprężające i wspomaga przywrócenie równowagi naszego organizmu.
Thalassoterapia.
Krioterapia.
Zabieg ten polega na leczeniu niską temperaturą, dochodzącą do – 185 stopni Celsjusza. Tego typu zabiegi przynoszą najlepszy efekty w przypadku leczenia schorzeń narządów ruchu. Takie zabiegi działają przeciwbólowo i antystresowo. Można wykonywać je także miejscowo.
Fototerapia
Jak sama nazwa wskazuje ten typ terapii oparty jest na wykorzystaniu działania promieniowania świetlnego. Leczenie światłem jest bardzo popularne, mimo iż w gabinetach SPA dostępne jest od niedawna. Właściwości promieniowania świetlnego doskonale wpływają na skórę, która staje się bardziej ukrwiona, elastyczna i mniej podatna na zakażenia. Istotne jest również to, że tego typu zabiegi często wykorzystuje się w leczeniu depresji zimowej.
Hydromasaż
Akupunktura.
Ciało ludzkie posiada 100 punktów, które znajdują się wzdłuż tzw. linii południkowych. Linie te mają pozytywny wpływ i stymulują określone części ciała oraz organy.
Zabieg ten polega na nakłuwaniu w odpowiednich miejscach skóry metalowymi igłami na różną głębokość. Ten typ terapii stosuje się między innymi do leczenia chorób krążenia i różnego rodzaju chronicznych zapaleń.
Balneoterapia.
Aromaterapia.
Zabiegi tego typu polegają na wykorzystaniu właściwości olejków eterycznych uzyskiwanych z wyciągów kwiatów, drzew i roślin. Metoda ta ma swoje historyczne korzenie,
Zabiegi SPA
Po całym tygodniu ciężkiej pracy i wykonywaniu wielu obowiązków domowych, każda z nas pragnie zapewnić sobie chwilę relaksu i odprężenia. Dlatego też dobrym pomysłem jest wizyta w SPA. Już od samych drzwi wejściowych gabinetu SPA spotykamy się z uprzejmą obsługą, która troszczy się o nasze dobre samopoczucie. I wtedy pada najważniejsze pytanie: Jaki zabieg Pani sobie życzy?
