Jagody i kiwi
Jagody.
DziÄ™ki dużej zawartoÅ›ci Witami A i C sÄ… naturalna ochronÄ… skóry i naczyÅ„ krwionoÅ›nych. WpÅ‚ywajÄ… także korzystnie na wzrok. JedzÄ…c regularnie jagody, walczymy z pÄ™kajÄ…cymi naczyÅ„kami krwionoÅ›nymi, żylakami i rumieniem.
DziaÅ‚ajÄ… przeciwbiegunkowo, dlatego też nie sÄ… polecane dla osób cierpiÄ…cych na zaparcia i niedrożność jelit.
Kiwi.
CzÄ™sto nazywane jest owocem mÅ‚odoÅ›ci, ponieważ zawiera duża ilość witaminy C i E. Owoc ten jest niezwykle ważnÄ… broniÄ… w walce z procesem starzenia. Chroni przed upÅ‚ywem czasu nasz mózg, oczy i pÅ‚uca. DziÄ™ki zawartym w nim witaminÄ… z grupy B chroni także nasz wÅ‚ókna nerwowe. Osoby palÄ…ce papierosy powinny spożywać codziennie kiwi.